Slaapexpert Steve Norma heeft onderzocht of de kleur van je beddengoed van invloed is op je nachtrust. En wat blijkt? Dit heeft wel degelijk invloed!
In hotels zien we vaak wit beddengoed, maar nee, niet de kleur wit is het fijnst voor onze nachtrust, maar de kleur blauw! Uit het onderzoek bleek dat door de blauwe kleur van het beddengoed een kalmerende werking heeft. Maar niet alleen een blauw dekbed helpt voor een betere nachtrust, ook accessoires hebben dit effect op je lichaam.
Als allerlaatste tip heeft slaapexpert Norma nog om een effen blauw dekbed te nemen. Een heel druk dekbed vol met printjes is weer niet goed voor je nachtrust.
