100%NL Magazine Kerstman

WAT?! Zóveel kom je gemiddeld aan tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen draait het natuurlijk maar om één ding: ETEN! Oke oke, gezellig samenzijn telt ook mee, maar zonder eten is er natuurlijk niets aan!

Maar helaas, al dat lekkere eten heeft natuurlijk ook een keerzijde, want waar laten we dat eten allemaal? De kilo’s vliegen er aan en voor je het weet pas je je kleding niet meer.

Wacht maar tot je weet hoeveel we gemiddeld aankomen tijdens de feestdagen. Wij hadden écht niet verwacht dat het zoveel zou zijn! Een gemiddeld persoon komt namelijk tussen de 0,5 en 6 kilo aan! WOW!

Volgens wetenschappers is er maar één manier om de gewichtstoename te beperken: bewegen!  Én als je een koekje minder per dag eet, scheelt je dat al zo 100 calorieën. Nu nog de lekkernijen weerstaan!