100%NL Magazine vrouw denken

Puzzelen maar! Het maken van een kruiswoordpuzzel verbrandt calorieën

Een kruiswoordpuzzel op zijn tijd werkt niet alleen ontspannend, maar blijkt ook nog eens goed te zijn voor het verbranden van calorieën.

Even lekker de hersens kraken door een cijfer- of lettermysterie op te lossen schijnt bevorderend te zijn voor de lijn. Doordat je hersenen meer moeite moeten doen, wordt er suikerglucose verbrand, wat jou op den duur kan helpen bij het verliezen van gewicht.

Het brein is ook onze grootste energieverbruiker. Zij bepalen namelijk 20% van onze dagelijkse energiebehoefte. Dagelijks verbruikt je brein rond de 320 calorieën. Door breinkrakers op te lossen kan dit verbruik oplopen tot 336.

Houd jij niet zo van puzzelen? Ga dan aan de slag met het leren van een nieuw muziekinstrument. Hierbij kun je maximaal 200 calorieën extra verbranden wanneer je ongeveer 8 uur lang een nieuw instrument aanleert.

Bron: Viva l Beeld: iStock