100%NL Magazine snoeppot
Delen

BEWEZEN: Waarom we niet van de snoeppot af kunnen blijven!

De zomer is weer voorbij en dus willen we allemaal weer zo snel mogelijk in shape komen! Toch kunnen we vaak niet van de snoeppot afblijven...

Wat blijkt? Onze hersenen zijn nu eenmaal zo geprogrammeerd dat we onbewust niet van de snoeppot af kunnen blijven. Veel van ons gedrag gaat allemaal onbewust. Dingen die we als mens vaker doen worden een gewoonte in onze hersenen, en daarom is dit moeilijk af te leren.

Maar help is nabij! Volgens Econoom en Nobelprijswinnaar Richard Thaler kunnen we onze onbewuste gedrag toch nog sturen. En hoe gaan we dan het beste om met die snoeppot?

Laten we beginnen met de allerbeste tip: zorg dat er helemaal geen snoep bij je in de buurt is. Maar dit is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een andere goede tip is om de snoeppot bij jezelf weg te houden en hem al helemaal niet op je bureau te laten staan. Of zorg ervoor dat je de snoeppot op een moeilijke manier open krijgt. Dit weerhoudt je ervan om keer op keer de snoeppot te openen.

Beeld: iStock Bron: AD

Delen