100%NL Magazine Schoonmaken
Delen

Onderzoek wijst uit: deze huishoudelijke taak uitvoeren maakt gelukkig

Opruimen, wassen, de ramen lappen… Huishoudelijke klusjes horen er nu eenmaal bij. Of je er altijd zin in hebt, is een tweede vraag... Toch blijkt dat je van deze bepaalde huishoudelijke taak gelukkiger wordt!

Oke, wat zeggen we nou? Van het uitvoeren van een huishoudelijke taak word je gelukkig? Het klinkt inderdaad een beetje gek, maar uit onderzoek blijkt dat het doen van deze simpele klus echt gelukkig maakt!

Welke klus dit is zal je misschien wel verbazen. Het is namelijk de afwas doen! Als je rustig de tijd neemt om af te wassen, zou dit namelijk kunnen aanvoelen als een momentje voor jezelf. En dat klinkt zo gek nog niet, want je zit met je handen in het warme water met een knisperend en glinsterend sopje. De geur die je ruikt is de frisse geur van zeep… Klinkt best ontspannend toch!?

Uit onderzoek blijkt wel dat je het ‘mindful’ moet doen, wil het je gelukkig maken. Voor onderzoek werd een groep deelnemers in tweeën gedeeld. De ene helft moest ‘mindful’ afwassen en de andere groep moest het snel doen zonder er verder bij na te denken. De groep die het afwassen met aandacht deed, kwam aanzienlijk meer tot rust dan de andere groep.

Vaatwasser

Voordat je nu de vaatwasser direct uit huis gooit, moeten we erbij vermelden dat dit eigenlijk ook zo werkt met andere klussen als bijv. de ramen lappen of dweilen. Wij probeerden de ramen op een ‘mindful’ manier te lappen, en dit werkte inderdaad echt!

Bron: Margriet

Delen