100%NL magazine sokken
Delen

Slapen met sokken aan is goed voor je!

Slapen met sokken aan, is het nu goed of juist slecht voor je? Wij hebben het verlossende antwoord!

Het onderzoek van neuroloog Jan den Heijer van het Medisch Centrum Leeuwarden is een tijdje geleden in het NRC gepubliceerd waaruit blijkt dat het slapen met je sokken aan juist je nachtrust bevorderd! ‘Het is absoluut zinvol. Warme voeten bevorderen het in slaap vallen’, aldus neuroloog Den Heijer.

Er zijn zelfs speciale bedsokken op de markt om het slapen te bevorderen. Slapen met sokken aan is dus niet slecht voor je, maar pas wel op! Als de bovenrand van je sok te strak zit kan de bloedtoevoer naar je voeten afnemen. Kies daarom voor sokken met een losse bovenrand.

Helaas voor mensen met echte ijskoude voeten, dan is het niet verstandig om sokken te dragen. Roy Raymann is slaapexpert bij Philips Research en secretaris van de Nederlandse vereniging voor Slaap-Waak Onderzoek. Roy: ‘De echte ijsklompen profiteren niet van het dragen van sokken omdat de kou wordt geïsoleerd. In dat geval moet je de voeten echt verwarmen.’

Beeld: iStock Bron: Grazia

Delen