Tip 1: Een dagje strand!
De zeelucht bevat weinig pollen. Doordat er weinig bomen, grassen en kruiden groeien rondom het strand. Als de wind goed staat, is het een droombestemming voor hooikoortspatiënten.
Tip 2: Houd de ramen en deuren zoveel mogelijk dicht
Zomers staat er bijna altijd wel ergens een raam of een deur open en zo komen de pollen juist naar binnen. Zorg dus dat je alle deuren en ramen in het hooikoortsseizoen zoveel mogelijk dicht heb.
Tip 3: Smeer vaseline rond je neus
Door wat vaseline rondom je neusgaten te smeren, blijven veel pollen daaraan plakken, waardoor je ze niet inademt. Vrijwel iedereen heeft een pot of een tube vaseline in huis: een snelle en effectieve oplossing voor als je de deur uit gaat.
Tip 4: Draag een zonnebril
Bescherm je ogen met een zonnebril! Een gemakkelijke oplossing die werkt. Hierdoor houd je een groot aantal pollen tegen, en scheelt het een hoop jeuk en irritatie!
Tip 5: Was je haar voor het slapengaan
Na een dagje op stap te zijn geweest, of na een lange wandeling zijn er veel pollen in je haar blijven plakken. Hierdoor is het belangrijk je haar te wassen als je thuis komt of voor het slapengaan. Dit bevordert de nachtrust, en vaak verminderen de klachten na een douche.
Tip 6: Check hooikoortsalert.nl
De beste manier om te checken hoeveel pollen er precies per dag in de lucht hangen, is met hooikoortsalert.nl. Het speciaal ontworpen algoritme berekent hoe goed of slecht de buitensituatie is én doet een suggestie welke dagen je het best naar buiten kunt gaan om bijvoorbeeld een wandeling te gaan maken. Superhandig!
