10.15 Aankomst en ontvangst
‘Bij de receptie worden we vriendelijk ontvangen door Sheba en krijgen we alle informatie over het resort, een rondleiding en ons dagprogramma. We hebben er zin in!’
10.30 Koffie met appelgebak
‘We hebben ruim een uur gereden, dus eerst zijn we toe aan koffie. Nu we er toch zijn, mét appelgebak, in het prachtige restaurant. We zijn hier immers om onszelf te laten verwennen.’
11.15 Noorderlichtsauna
‘Tijdens de rondleiding hebben we al gezien dat er zoveel sauna’s zijn dat we ze vandaag niet allemaal kunnen uitproberen. We delen de dag op in een binnen- en buitenserie. Binnen lopen we als eerste tegen de Noorderlichtsauna aan. Een sauna tussen de 70 en 80 graden, niet al te warm, dus dat lijkt ons een fijne start.’
11,35 Sandelhoutsauna
‘Inmiddels lekker opgewarmd, stappen we de Sandelhoutsauna in. Hier hangt die diepe warme zoethoutige geur die wij echt associëren met een saunabezoek. Deze sauna is nét iets heter dan de vorige, dus de eerste zweetdruppeltjes komen tevoorschijn.’
12.00 Klankschaal ritueel
‘Na een verfrissende douche gaan we naar het klankschaal ritueel dat om 12 uur staat gepland. Er worden meerdere klankschaal rituelen per dag georganiseerd, waaraan je tegen betaling van een kleine meerprijs kunt deelnemen. Het stamt af van een oud ritueel uit Nepal, waar ze werden gebruikt om te mediteren. De rustgevende klanten en trillingen zorgen voor optimale ontspanning.’
12.30 Uitgebreide lunch
‘Helemaal zen gaan we naar het restaurant voor de lunch. Die bestaat deels uit een buffet van allerlei heerlijke salades. De warme gerechten worden vers bereid door de kok en met alle dieetwensen van zuslief – gluten- en lactosevrij – wordt rekening gehouden.’
13.45 Zoutsteensauna
‘Er worden verschillende thematische opgietingen georganiseerd. We hadden er een om 13.00u gepland, maar we zijn zo gezellig aan het praten dat we de tijd zijn vergeten. Later nog maar een poging doen en eerst opwarmen in de Zoutsteensauna. Mijn persoonlijke favoriet. Door het verhittingsproces van de zoutstenen komen er mineralen vrij in de lucht, waardoor de samenstelling van de lucht bijna vergelijkbaar is met zeelucht. De temperatuur en luchtvochtigheid zijn hier lager dan in de meeste andere sauna’s, waardoor je het langer volhoudt. Dit is de enige sauna waar ik nog weleens daadwerkelijk in slaap kan vallen…’
14.05 Kelosauna
‘Dan vindt mams het mooi geweest met al die – in haar beleving – halfwarme sauna’s. Wat haar betreft gaan we nu écht opwarmen. We gaan naar buiten en kiezen daar voor de Kelosauna van ruim 80 graden.’
14.15 Kersensauna
‘Gelukkig is het lekker fris buiten en ben ik vrij snel afgekoeld. Over een kwartiertje staat onze behandeling gepland en om niet te koud te worden, pakken we nog even een van de boomgaardsauna’s in de tuin mee. Dit zijn wat kleinere sauna’s, waarbij we kunnen kiezen tussen kersen en appelgeur.’
15.30 Muscle relieve ritueel
‘Naast de individuele behandelingen biedt Zwaluwhoeve ook verschillende groepsrituelen aan die je tegen een kleine meerprijs kunt boeken. De groepjes bestaan uit maximaal 6 personen en de behandelingen variëren van hamam tot voet- en hoofdmassages. Wij gaan voor het muscle relieve ritueel, waarbij onze voeten worden ingepakt en onze rug licht ontspannen wordt gemasseerd. Genieten!’
16.45 Opgieting
‘En dan is het tijd voor onze opgieting. Op de klanken van Can you feel the love tonight wordt de verzengende hitte over ons heen gewapperd. Kippenvel van de warmte, het is voor mij een nieuwe ervaring, maar zéker een voor herhaling vatbaar.’
17.30 Drankje en snacks
‘Na de opgieting moeten we even goed afkoelen voordat we verder kunnen, dus we lassen even een pauze in, in de vorm van een hapje en drankje. Al dat vochtverlies moet immers ook weer een beetje worden aangevuld.’
18.30 Geurenreis sauna
‘De dag zit er bijna op en we hebben nog lang niet alle sauna’s kunnen proberen, maar we hebben nog even…’
18.45 Bubbelbad
‘Zus en ik hebben genoeg warmte in ons lijf voor vandaag en nog veel te veel te vertellen, wat een beetje lastig is in een stiltesauna. Wij sluiten de dag af in het bubbelbad, terwijl moeders een laatste warmtesprintje doet in ’t Bakhuys (bijna 90 graden!).’
19.10 Muzieksauna
‘Uitstappen uit zo’n bubbelbad in de kou is altijd een tegenvaller. Dus onderweg naar het hoofdgebouw houden we een opwarmstop in de Muzieksauna, waar heerlijke ontspannen muziek wordt gedraaid.’
19.30 Diner
‘Omdat de lunch zo goed bevallen is, besluiten we ook hier te dineren. Na een heerlijke maaltijd, rijden we rond 20.30 rozig en ontspannen naar huis. Dit moeten we echt veel vaker doen!’
Zwaluwhoeve
Ben jij ook toe aan een dagje heerlijke wellness en volledige ontspanning? Wacht dan niet langer en breng een bezoek aan Zwaluwhoeve! Voor de beste deals, de lekkerste arrangementen of een ontspannen ritueel klik je hier!
