Energiegebrek!
Ziek zijn is nooit prettig en al helemaal niet als het ook nog eens veel energie kost. De energie, die wij normaal in ons werk, de kinderen en het sporten stoppen, wordt nu dus gebruikt om de ziektekiemen te verslaan. Daarmee willen we zeggen dat het belangrijk is om rust te nemen als je ziek bent, want de energie die je normaal hebt wordt nu gebruikt om de ziektekiemen uit jouw lijf te krijgen.
Uitzieken?
Nu denk je vast: ‘Paracetamolletje erin en we kunnen weer!’. Je voelt je dan inderdaad een stuk beter, maar de paracetamol zorgt er niet voor dat de ziektemakers verdwijnen, het verlicht slechts de ‘pijn’.
Wanneer ‘moet’ ik thuisblijven?
Volgens dokters moet je minimaal 24 uur thuisblijven en dat nadat je koorts is verdwenen! Daarnaast kun je zelfs ziek zijn, zonder koorts te hebben. Gebleken uit onderzoek moet je in zo’n situatie minimaal 4 dagen thuisblijven.
Hoe lang duurt het?
Volgens deskundig onderzoek hangt het herstel van de griep af van jouw gezondheid. Ben jij dus gezond, beweeg je veel en eet je gevarieerd? Dan zou jouw griepje binnen tien dagen volledig over moeten zijn. Daarnaast is het verstandig om jezelf niet al te veel in te spannen, anders duurt jouw herstelperiode veel langer dan je had verwacht.
