Algemeen

Ben jij een échte slaapkop? Dan kan het dat je last krijg van deze klachten!

Ben jij een échte slaapkop en ga jij het liefst vroeg je bed in en laat er weer uit? Te lang slapen is niet goed en hierdoor kun je verschillende klachten van krijgen, zoals... 

Hoofdpijn

Heb jij vaak last van hoofdpijn? Dit kan komen doordat jij te lang slaapt. Wanneer jij nog in bed ligt, terwijl jij eigenlijk al aan je ontbijtje zou moeten zitten, kan het dat je bloedsuikerspiegel te laag is, je last hebt van uitdraging of een gebrek aan vitamines. Wat dan weer kan leiden tot hoofdpijn. 

Sufheid

Ben jij af en toe met je hoofd totaal ergens anders? Probeer dan eens wat vroeger op te staan; wellicht voel je je een stuk fitter!

Geheugenverlies

Uit onderzoek van de Universiteit van Harvard blijkt dat te lang slapen een negatief effect heeft op je geheugen. Uit hun onderzoek bleek dat vrouwen die te veel sliepen het een stuk slechter scoorden op geheugentesten dan vrouwen die de 'normale' 8 uur per dag sliepen. 

Dat wordt wat inleveren op je slaap dus, voor je eigen bestwil ;-)

Bron: Metro


Gewoon het leukste blad van Nederland