De zon verwarmt en verlicht onze planeet Aarde en maakt dat we er op kunnen leven. Als de zon uitdooft is het rap klaar met dat voorrecht. De zon zorgt er ook voor dat we kunnen genieten van aangename warmte in de zomer en dat we onze huid een bruin kleurtje laten krijgen. Maar de zon is ook een gevaar. En juist dat gevaar wordt steeds meer onderkend. Goede zonbescherming is vandaag de dag onmisbaar. Als je daar niet goed op let dan kunnen de gevolgen verder gaan dan een beetje verbranden en wat ongemak.
De huid: een kwetsbaar orgaan
Je huid is niet zomaar een omhulsel van je lichaam. Het is een orgaan. Net zoals je longen, je hart, je lever en je darmen zorgt de huid ervoor dat je lichaam kan functioneren. Zonder huid is een mens heel snel dood. De huid heeft als belangrijkste taak om het lichaam te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. De zon is er daar één van. Niet dat we nooit meer in de zon mogen zitten, daar is niet zoveel mis mee. Maar het is belangrijk om daarbij goede zonbescherming te gebruiken. De trend die influencers prediken om zonder beschermingsfactor in de zon te gaan om zo snel mogelijk bruin te worden is dan ook zeer zorgwekkend volgens deskundigen. Verbranden is al niet prettig maar daarvan herstelt de huid zich wel weer. Het wordt een ander verhaal als er huidkanker ontstaat.
Verantwoord zonnen
Artsen adviseren om verantwoord in de zon te gaan. We moeten er in ons deel van Europa aan gaan wennen dat het in de zomer en soms ook al in het voorjaar enorm warm kan worden met een fikse zonkracht. In Spanje zie je tijdens de heetste uren van de dag hooguit wat verdwaalde toeristen op straat. De locals trekken zich terug in hun huizen en komen pas weer tevoorschijn als de temperatuur wat gaat zakken. En als je dan al in de zon gaat, gebruik dan een goede zonnebrandcrème met een hoge factor. Zeker voor kinderen is dit belangrijk, want hun huid is veel dunner dan die van volwassenen.
Zo voorkom je een droge huid
De zon droogt de huid uit. Je kunt dit probleem oplossen door een goed hydraterende dagcrème te gebruiken zoals die van Beauty of Joseon. Voor de nacht kun je een voedende nachtcrème gebruiken, die je lichaam een handje helpt tijdens het nachtelijk herstelwerk aan de huid. Ben je toch verbrand, dan blijf je bij voorkeur zo veel mogelijk uit de zon tot je huid weer is hersteld. Het is belangrijk om de huid zo veel mogelijk te koelen en goed in te smeren met vochtinbrengende producten. Dit bevordert het herstel en vermindert de pijn en het ongemak. Maar voorkomen is natuurlijk de beste optie. Verblijf nooit langer dan hooguit 15 minuten onbeschermd in de zon en herhaal het insmeren gedurende dag meerdere keren, zeker bij kinderen en al helemaal als er ook gezwommen wordt.
