Gezocht: 1000 vrouwen die samen 3000 kilo willen afvallen in januari

Afvallen

Carina Keizer, de zus van Simon Keizer, viel vorig jaar 37 kilo af. Sindsdien organiseert zij afwisselende challenges op gezondheidsgebied, waaraan elke maand honderden mensen meedoen. Zo aan het einde van het jaar zijn veel mensen aan het nadenken over hun goede voornemens voor het nieuwe jaar.
Het is dan ook geen verrassing dat de challenge die Carina organiseert voor de komende januarimaand een Afval-challenge wordt. Zij is op zoek naar 1000 vrouwen die samen minimaal 3000 kilo willen afvallen in de maand januari!

Goede voornemens

Uit onderzoek blijkt dat de maand januari eigenlijk een slechte maand is voor goede voornemens. Deze worden in januari namelijk het minst vaak volgehouden. 81% van de mensen met goede voornemens denkt de belangrijkste doelen vol te gaan houden, maar 1 op de 4 vier lukt het maar om hun goede voornemen het hele jaar vol te houden.

Ook blijkt dat vrouwen vaker doelen stellen die lastiger vol te houden zijn, waardoor mannen hun goede voornemens langer volhouden dan vrouwen. De doelen van de mannen zijn vaak realistisch en concreet. Dus niet: ‘Dit jaar ga ik afvallen’, maar ‘Ik wil 5 kilo afvallen voor 1 maart’. Vrouwen zijn wél succesvoller als ze hun vrienden en familie over het voornemen vertellen of als ze worden aangemoedigd niet meteen op te geven als ze een keer in hun oude gewoontes vervallen.

Ik ga het vanaf nu anders doen

Carina: “Vaak betrap je jezelf erop dat je wederom hebt bedacht dat je het ‘volgend jaar helemaal anders gaat doen’, maar eerlijk gezegd weet je ook wel dat dat waarschijnlijk niet langer dan 2 weken zal duren. Daar baal je dan weer van, want je wil meer dan dat. Je weet dat je meer in je hebt, maar je vindt het moeilijk. Na een jaar vol uitdagende challenges kan ik wel zeggen dat het sámen aanpakken van een doel, je echt verder kan brengen! Met een heleboel gelijkgestemde mensen die allemaal voor hetzelfde doel willen gaan.”

Laten we het samen doen!

Gebruik juist dit moment om aan je gezondheid te werken. Werken aan doelen doe je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen! De Challenge zorgt ervoor dat je je goede voornemens ook daadwerkelijk kunt volhouden!