Zoveel paaseitjes moet je eten om 1 kilo aan te komen
Wie kent het niet? Je neemt je voor om één paaseitje te nemen en voor je het weet heb je er 10 achter de kiezen. Sommige eitjes zijn zó lekker dat het gewoon lastig is om je in te houden.
Toch zit er ook een nadeel aan al die lekkernijen, want voor je het weet vliegen de kilo’s er aan. Maar hoeveel paaseitjes moet je nu eigenlijk eten om 1 kilo aan te komen? Wij hebben het antwoord voor je!
Volgens hoogleraar Jaap Seidell moet een gemiddeld persoon 7000 calorieën extra eten om 1 kilo aan te komen. Als je uitgaat van ongeveer 47 calorieën per paaseitje, komt dat neer op 150 paaseitjes! Nou, dat valt mee toch? Wij hadden het veel erger verwacht! ;). Toch zijn er nog twee andere belangrijke dingen waar je rekening mee kunt houden: de soort chocolade die je kiest!
Puur, melk of wit?
Qua calorieën maakt het weinig verschil, maar qua suiker wel! Pure chocolade paaseitjes bevatten meestal minder suiker dan melk- en witte chocoladevarianten. Witte chocolade paaseitjes bevatten het hoogste suikergehalte. Het beste kies je dus voor de pure eitjes met minimaal 70% cacao.
Met of zonder vulling?
Ja, helaas, ook dat maakt uit… Soms werkt het in je voordeel en soms in je nadeel. Een paasei met likeurvulling bevat bijvoorbeeld minder calorieën (37 calorieën) dan een paasei met notenpasta (52 calorieën).
Wat doe jij? Houd je het bij twee paaseitjes of laat je ze staan? Wij genieten met mate!
