Lekker eten zonder schuldgevoel
Kerst staat voor gezelligheid, warmte en natuurlijk heerlijk eten. De tafel staat vol met lekkernijen: van luxe hapjes en uitgebreide diners tot zoete desserts waar je het hele jaar naar uitkijkt. Juist met Kerst draait het om samen genieten, zonder schuldgevoel. Het is niet nodig om jezelf van alles te verbieden, want eten hoort bij het feest en bij de mooie momenten met familie en vrienden.
Dat betekent niet dat je alles onbeperkt hoeft te eten. Met mate genieten is vaak het fijnst. Door rustig te eten en echt te proeven, haal je meer plezier uit elk gerecht. Zo blijft het gezellig én voel je je na afloop beter. Kerst is geen moment om streng voor jezelf te zijn, maar ook geen wedstrijd om zoveel mogelijk te eten. Luister naar je lichaam en kies wat je écht lekker vindt.
In de schappen liggen heel veel lekkere producten, maar ben jij benieuwd hoeveel calorieën in dat lekkere stukje kerststol, die ene schuimkrans en in dat stukje amandelstaaf zitten? Klik dan hier.
