Het voorkomt hart- en vaatziekten
In zoete aardappelen zitten veel antioxidanten! Die zorgen er op de lange termijn voor dat je een kleinere kans hebt op hart- en vaatziekten en kanker.
Je zit goed vol!
Er zitten onoplosbare voedingsvezels in die er voor zorgen dat je je goed verzadigd voelt met een goed tevreden gevoel! Machtig, maar het vult! Hierdoor grijp je niet zo snel daarna naar snacks om de lekkere extra trek te stillen.
Bloedsuikerspiegel
De vele vezels in zoete aardappeltjes zorgen er voor dat de koolhydraten van de aardappel trager verwerkt worden in je lichaam. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel in balans! Zo wordt je vetverbranding versneld en je komt minder snel aan.
Ijzersterk
Zoete aardappelen bevatten enorm veel ijzer en dat is goed voor je botten! Ook heeft dat een positief effect op je humeur! \
Magnesium
Als je week een beetje teveel voor je is geweest, overweeg dan een lekker zoet aardappeltje. Er zit namelijk veel magnesium in, wat ontstresst!
In andere woorden, genoeg redenen om weer eens wat nieuws te proberen!
