Huishoudelijke taken
Zie jij er soms ook als een berg tegenop om die verschillende huishoudelijke taken elke keer weer aan te pakken? Probeer je dan te bedenken dat je met deze activiteiten een hoop calorieën verbrandt! Beschouw de wekelijkse terugkerende taken als een workout die voor flink wat beweging zorgen.
Calorieën
De schrijvers van het boek ‘De grote schoonmaakbijbel’ zetten op een rijtje hoeveel calorieën we verbranden per huishoudelijke activiteit:
- Badkamer schoonmaken: 400 calorieën
- Tuinieren: 350 calorieën
- De vloer schrobben: 325 calorieën
- Dweilen: 312 calorieën
- Ramen lappen: 300 calorieën
- Stofzuigen: 250 calorieën
- Afstoffen: 170 calorieën
- Afwassen: 160 calorieën
- Strijken: 137 calorieën
- De was doen: 146 calorieën
- Koken: 136 calorieën
- Het bed verschonen: 136 calorieën
Stofzuigen
Hoe vaak moet je stofzuigen? Het antwoord op deze vraag hangt natuurlijk af van je huishouden. Heb je bijvoorbeeld actieve kinderen of huisdieren? In dat geval kun je misschien om de dag of ten minste een paar keer per week ruimtes met veel verkeer – zoals gangen, woon- en eetkamers – stofzuigen. Andere ruimtes in het huis, zoals slaapkamers, kunnen waarschijnlijk één keer per week worden gestofzuigd, tenzij het huisdier in deze ruimtes slaapt natuurlijk. Hoe je het ook wendt of keert, des te vaker je de stofzuiger pakt, des te meer calorieën je verbrandt!
Henry Allergy
Tot 1 op de 3 mensen heeft last van stofallergieën, maar Henry Allergy is er om te helpen! Henry Allergy is goedgekeurd door de Britse Allergy Foundation en is veel meer dan een gewone stofzuiger. Hij is uitgerust met een geavanceerd 3-fasenfiltersysteem en het is wetenschappelijk bewezen dat hij de blootstelling aan stof en huisdiergerelateerde allergenen vermindert.
