Wandelen was al fijn, maar er kan nu nóg meer
Misschien ken je Ommetje al. De gratis app van de Hersenstichting moedigt je aan om vaker een wandeling te maken. Met XP-punten, challenges en een beetje competitie wordt dat dagelijkse rondje ineens een stuk uitdagender. Nog even naar buiten om punten te verzamelen? Wedden dat je sneller je jas aantrekt!
Nieuw is dat je in de app ook iedere dag een puzzel kunt maken. Zo biedt Ommetje naast beweging ook een moment om je hersenen op een andere manier uit te dagen.
En er is nóg iets nieuws: de Ommetje Winkel.
Van wandelpunten naar iets leuks: maak kennis met de Ommetje Winkel
Een wandeling maken en daar ook nog iets leuks aan overhouden? Dat kan! In Ommetje verzamel je XP-punten door de app te gebruiken. Meer dan 70.000 mensen sparen iedere maand al punten. Met de komst van de Ommetje Winkel kun je die nu ook inwisselen voor producten van verschillende partners.
Denk aan producten van STOX Energy Socks, Garmin en Stoov. Zo levert je dagelijkse ommetje niet alleen een goed gevoel op, maar kun je ook sparen voor iets leuks of praktisch.
De winkel geeft je daarmee een extra reden om de app er regelmatig bij te pakken. Iedere wandeling brengt je weer een stapje dichter bij een beloning.
Geen tijd om uitgebreid aan jezelf te werken? Begin gewoon klein
Je hoeft echt niet iedere dag uren te sporten of je hele leven om te gooien om goed voor je hersenen te zorgen. Juist kleine momenten kunnen helpen om gezonde gewoontes op te bouwen.
Maak bijvoorbeeld een wandeling tijdens je lunchpauze, ga na het eten nog even naar buiten of los een puzzel op terwijl je wacht tot het eten klaar is. Samen wandelen maakt het extra gezellig: je bent in beweging én hebt meteen tijd om bij te praten.
Ommetje helpt je om van zulke kleine momenten iets terugkerends te maken. De XP-punten en uitdagingen geven je net dat extra zetje om vol te houden.
Tijd om je oude wandelmaatje weer eens te openen?
Ken je Ommetje nog van vroeger? Dan is dit een mooi moment om de app weer eens te openen. Er valt inmiddels meer te ontdekken dan alleen je dagelijkse wandeling. En heb je de app nog nooit gebruikt? Dan is dit een laagdrempelige manier om vaker naar buiten te gaan en nieuwe gewoontes op te bouwen.
Zin om te beginnen? Download de gratis Ommetje-app en ontdek zelf hoe wandelen, puzzelen en sparen samenkomen.
