Loek Peters
Loek Peters is bekend als Nederlandse acteur die al in héél veel films en series een rol heeft gespeeld. Denk aan Achtste-groepers huilen niet, Penoza, Moordvrouw, Gooische Vrouwen, Foodies en Oogappels. Ook was hij één van de deelnemers van Expeditie Robinson, De Verraders en The Connection.
Afvalrace
Al heel veel jaren heeft Loek moeite met op het juiste gewicht blijven en hij vond dat het nu tijd was om het roer om te gooien. Vanaf maart is hij veel aan het sporten en hij let daarbij ook op zijn voeding. Iets dat hem goed afgaat en waar hij nu mee doorgaat. Vol trots schrijft hij op Instagram over de struggle en zijn race:
‘Al een jaar of 15 doe ik aan worstelen. Worstelen met m’n gewicht. Of beter gezegd. Met gezonder leven. Af en toe deed ik een korte periode gezonder, maar viel dan vaak terug in te veel en te vaak. Niet een beetje maar gewoon vul de kliko tot de rand. En ik ben de kliko in deze. Soms kwam er een expeditie Robinson voorbij waardoor het leek alsof ik een tijdje gezonder leefde. Maar dat was niet zo natuurlijk. Het duurde alleen even voor ik weer alles aangegeten had. Nadat ik mezelf terug zag bij watch your back en de podcast van Loud. (Foto 2 ) dacht ik. Mmmm. Als ik zo doorga hobbel ik waarschijnlijk in een sukkelige draf richting diabetes 2. Sinds maart eet ik keto. Iets wat ik vooral wilde doen om m’n insuline resistentie te resetten. Gewoon een week of 6. Maar nu na 5,5 maand doe ik t nog steeds. Omdat t wel goed voelt. T is niet iets wat ik persé voor altijd wil doen, maar t leert me voor t eerst gezonde keuzes te maken. Ben veel scherper in m’n kop en sport veel liever. Elke week heb ik wel een paar keer dat ik een bak ijs wil eten of een paar zakken snoep en koek en laten we chips niet vergeten. Maar ik doe t niet en mis t steeds minder. En ik voel me wel steeds fitter. Op vakantie kettlebell mee en oefeningen doen omdat dat prettig is. Niet omdat t moet. Feestje met een koolhydraatarm drankje. Dol op. Je voelt t wat sneller maar ik herstel ook sneller. Ik wil wel blijven leven en doen wat voor mij genieten is. Anders is het allemaal een opgave. Nu 17,5 kg lichter en hoop nog 7 kg te verliezen in de komende tijd. Geen haast. Al duurt t 6 maanden.
Ik doe geen beloftes maar hoop dat ik het de rest van m’n leven kan blijven doen zoals nu. Ik hoef niet persé ouder te worden hierdoor. Maar zolang ik dan leef wel een beetje fit.
Nou dat dus.’
Onwijs knap van je, Loek. Chapeau!
