Mentale gezondheid
Vandaag deelde Miljuschka een bericht die wij niet van haar gewend zijn. Zij is hierin namelijk heel open over haar mentale gezondheid, waarmee zij zo te lezen al een tijdje schommelt. Miljuschka was bang om dit te delen met zoveel mensen, maar zij doet het toch en schrijft sterk:
‘Het is doodeng om dit te delen en ben misselijk terwijl ik dit schrijf. Maar het voelt oneerlijk om niet te doen. Ik struugle hier al lang mee en heb me er wel een paar keer een beetje erover uitgelaten in interviews. Alleen is het ook iets wat ik snel verberg. Waar ik me voor schaam. Want wat heb ik nou te klagen. En wat zullen mensen wel niet van mij denken als moeder zijnde.
Toch vind ik het belangrijk om op de dag van mentale gezondheid er eerlijk over te zijn. Want als jij je eenzaam voelt en het gevoel hebt dat het licht niet aangaat. Kan ik je vertellen, je bent niet alleen. Somberheid en depressie komt in vele gedaantes. Waarschijnlijk zijn er meer mensen in jouw eigen omgeving die ermee kampen dan je verwacht. Maar voeren ze die strijd in stilte in hun eigen hoofd.
Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan. Dit hardop zeggen voor zoveel mensen is verschrikkelijk kwetsbaar. Want het zorgt er misschien voor dat je als onberekenbaar, labiel en onbetrouwbaar word gezien. Dit kan gevolgen hebben op heel veel vlakken. Zakelijk, relationeel en (voor mij het belangrijkste) hoe ik word gezien als moeder.
Ik heb een taai leven gehad op vele vlakken. Hard geknokt om iets te bereiken. Maar als je het gat binnen jezelf niet kan dichten dan heeft het allemaal geen zin. Liefde, geluk en zelfs succes kan je alleen voelen als daar ruimte voor is. Of misschien beter gezegd licht op kan laten schijnen.
Tot nu toe heb ik op vele manieren hulp gezocht en zal ik die waarschijnlijk altijd blijven zoeken. Want dat zorgt iedere keer voor een stapje in de goede richting. Ook al voelt het vaak als 3 stappen terug en 1 vooruit. Maar de grootste stap is denk ik het durven erkennen en delen. Want schaamte verdwijnt pas als je het deelt.
Dus voelt het leven zwaar. Je bent niet alleen. Geef het licht. Deel. Want delen is vermenigvuldigen vooral als het gaat om geluk‘
Wat onwijs heftig en pijnlijk om te lezen, maar wat een mooie eindboodschap deel je, Miljuschka. Zo moedig om dit allemaal te delen.
Dikke knuffel voor jou!
