Chocolade helpt jou bij het sporten!
Sporten en chocolade zijn niet de eerste twee woorden die je snel in één zin zult horen. Toch lijkt het een ijzersterke combinatie te zijn. Waarom? Dat leggen wij je even uit.
De Vrije Universiteit van Brussel is erachter gekomen dat chocolade je wel degelijk kan helpen tijdens het sporten. In chocolade zitten ontzettend veel voedingsstoffen, waaronder cacao-flavanolen. Dit bestanddeel verlaagt oxidatieve stress, en dat is goed nieuws! Want tijdens het sporten komt de oxidatieve stress in beweging en die beschadigen je cellen. Met het verlagen van die stress loop je dus minder beschadiging op.
Wij wisten het al langer, maar chocolade is dus écht overal goed voor! Kan jij ook niet wachten om je tanden in zo’n overheerlijke reep te zetten? Kies dan wel voor een reep met 70% of meer cacao, dan ben je helemaal lekker bezig. 😉
