Sylvie Meis
Met haar sprankelende persoonlijkheid en onberispelijke stijl heeft Sylvie Meis als presentatrice, model en actrice de harten van iedereen veroverd. De carrière van Sylvie begon toen ze bekend werd door haar presentatiewerk en vanaf dat moment is Sylvie niet meer uit de spotlights geweest.
Jarenlang heeft zij een relatie gehad en is zij getrouwd geweest met voormalig profvoetballer Rafael van der Vaart. Samen kregen zij een zoon Damiàn. Hun huwelijk strandde in 2013.
Dieetgeheim
Dat Sylvie een knappe vrouw met een prachtig figuur is, wisten wij allang. Zij reist van hot naar her en is regelmatig op (werk)vakantie, maar toch lijkt zij nooit een kilo aan te komen. Wat is nou toch haar geheim? Zij heeft op Instagram haar geheim voor haar strakke lichaam onthuld: ‘Laten we het hebben over eten. Een lastig onderwerp dat ik in het verleden vaak heb vermeden omdat ik niemand wil triggeren. Maar ik krijg er zoveel vragen over. Dus een kleine disclaimer: ik ben geen fitnesscoach, dokter of diëtist. Wat voor mij werkt, betekent niet per se dat het voor jou werkt.’
Sylvie vermijdt bewerkte koolhydraten en eet dagelijks veel vis, vlees, avocado’s, eieren en eiwitten. ‘Timing is alles! Ik doe nu een paar jaar aan intermittent fasting en ik vind het geweldig! Dus ik geef mijn lichaam minstens veertien uur rust voordat ik weer begin met eten’, legt ze uit.
Snacks
Verder is Sylvie geen fan van snacks: ‘Ik ben geen snacker, dus ik eet graag grotere maaltijden die me een vol gevoel geven. Als ik een tussendoortje neem, eet ik graag bessen en eiwitrijke kwark.’ Haar laatste maaltijd van de dag bestaat vaak uit vis of vlees met geroosterde groenten en een grote salade. ‘Twee keer per week vlees en de rest vis of garnalen, maar altijd met veel groenten en een grote salade.’
Dit is dus hetgeen wat Sylvie Meis in topvorm houdt. 😉
