Miljuschka Witzenhausen
Miljuschka Witzenhausen is ongetwijfeld een van de meest veelzijdige en charismatische persoonlijkheden in de Nederlandse media. Met een rijke carrière die varieert van acteren tot koken, heeft Miljuschka zichzelf gevestigd als een ware culinaire koningin van Nederland. Haar gerechten, zowel verrukkelijk als toegankelijk, hebben de harten en magen van het publiek over het hele land veroverd.
Sleutel tot afslanksucces
Begin dit jaar liet Miljuschka weten dat zij hoopt dit jaar wat kilo’s kwijt te raken, want haar cholesterol is twee keer te hoog en zij is naar eigen zeggen flink wat kilo’s te zwaar. In haar nieuwsbrief schrijft zij: ‘Ik ga gezond eten en sporten. Het moet van de dokter, dus doen we dat. Ik werd overspoeld met vragen over hoe ik het ging aanpakken en of ik gezonde recepten wil delen. Dus hier komt ‘ie, dit is mijn ‘Laten we gezond doen’, plan van aanpak.’
Afvalpillen
Miljuschka vertelt eerst over de geruchten die rondgaan. Er wordt namelijk geschreven dat Miljuschka kilo’s kwijtraakt door afslankpillen en deze geruchten wil zij ontkrachten. ‘Ik wil hier ook nog maar eens benadrukken dat daar geen afslankpil aan te pas komt. De berichten dat ik kilo’s ben afgevallen door het slikken van een magische afvalpil, nou daar is niets, maar dan ook niets van waar. De pillen bestaan niet, zullen nooit werken en mijn naam en foto’s worden gruwelijk misbruikt. Ik heb er al een leger aan advocaten op zitten, maar het is net een plaag die maar niet over lijkt te gaan.’
Op eigen houtje
Miljuschka gaat dus geen afslankpillen gebruiken, maar zij wil het op eigen houtje aanpakken. Wel wil zij blijven eten wat zij lekker vindt en dat is natuurlijk belangrijk om het proces vol te blijven houden. ‘Ik leef op al het lekkers wat Moeder Natuur te bieden heeft. Groenten en fruit zijn mijn beste vrienden op het moment.’ De kookgoeroe ontbijt ‘s ochtends met een smoothiebowl, ‘s middags een gevulde salade en ‘s avonds een gezonde maaltijd met vis in plaats van vlees.
Ook is Miljuschka gestart met sporten. Zij ontvangt wekelijks begeleiding van een personal trainer én probeert zoveel mogelijk stappen te zetten. ‘Ik wandel veel met een fijne podcast op. Dat kan ik iedereen aanraden. Heerlijk zo’n rustmomentje én goed voor lichaam en geest.’
