Spierpijn
Een uurtje knallen in de sportschool, een gelukkig gevoel achteraf en de ochtend daarna niet meer kunnen opstaan vanwege de spierpijn in je hele lichaam. Iedereen heeft er wel eens last van. De ene keer is het erger dan de andere keer. Voor sommige mensen is hevige spierpijn zelfs een reden om helemaal niet te gaan sporten. Heb jij vaak last van pijn in de spieren en duurt dit voor je gevoel echt dagen? Er is een oplossing voor deze vervelende, stekende pijn en het is zó simpel. ‘Hadden we dit maar eerder geweten’, is wat wij op de redactie tegen elkaar zeiden.
Aminozuren
Het heeft allemaal te maken met aminozuren. Dit zijn de bouwstenen van eiwitten en hebben allemaal een eigen functie. Aminozuren zijn op verschillende manieren te krijgen. Zo kun je kiezen voor poeder, capsules of een pakje drinken. Het ligt eraan wat voor jou het beste werkt en waar jij je prettig bij voelt.
Het is inmiddels bekend dat eiwitten heel belangrijk zijn wanneer je sport. Eiwitten helpen bij het opbouwen van spieren en het behouden van de spiermassa. Wat velen niet weten, is dat eiwitten bestaan uit 20 soorten aminozuren en dat jouw lichaam er 12 daarvan zelf aanmaakt. De overige 8 zul je dus zelf binnen moeten halen en daarvoor is poeder, capsules of een drankje met aminozuren de perfecte uitkomst. Neem bijvoorbeeld het drankje Essential Amino Stack als voorbeeld. Dit drankje bevat alle essentiële aminozuren die jij nodig hebt. Neem dit in plaats van een groot glas water. Hoe makkelijk wil je het hebben?
Wanneer neem ik aminozuren?
Je kunt aminozuren kopen, innemen en er vanuit gaan dat het werkt, maar het is wel belangrijk dat je deze op een bepaald tijdstip inneemt. De opneembaarheid van deze zuren is heel snel en daarom is het belangrijk en effectief om deze aminozuren op momenten van krachttraining in te nemen. Neem je drankje of capsules mee naar de sportschool en neem deze in terwijl je sport. Dit werkt het best en beter dan een eiwitshake. Voor óf na je workout is overigens ook mogelijk. Als je de aminozuren maar inneemt. Te veel en te lang last van spierpijn komt dan ook vaak door een tekort aan eiwitten. Aminozuren zijn hier dan ook een juiste aanvulling voor.
XXL Nutrition
Zoals eerder gezegd zijn er meerdere soorten aminozuren en jij zult zelf moeten ontdekken wat voor jou het prettigste is. Het fijne aan XXL Nutrition is dat zij een gi-gan-tisch assortiment aminozuren hebben van bekende topmerken én hun eigen merk. Wil jij meer informatie over aminozuren en de producten van XXL Nutrition en wil jij jouw spierpijn de baas zijn? Bezoek dan eens hun website.
